《阳光女性》
阳光是世界上最光明、最美好的东西，它能驱赶黑暗和潮湿，温暖世间万物。积极、乐观、进取的心态就是心灵的阳光，它能够照亮女性朋友的心灵，温暖她们的身心，点亮幸福人生。
心态阳光，快乐相伴。
人生一世，快乐最重要。培养阳光心态，就能让快乐多一些，让痛苦少一些。
人这一生难免会遭遇不幸。遭遇不幸谁都会痛苦或悲伤一阵子，只不过心态阳光的人很快就会忘却伤痛，短暂悲伤，新一天开始仍能面带微笑生活。心态不好的人，往往会因此而陷入痛苦的泥潭不能自拔，郁郁寡欢。同样的遭遇，心态不同，结果不同。
心态阳光，命运改变。
日常生活中，我们很多人都相信命运。认为人生境遇的顺与不顺、生活的幸福与不幸福、工作和事业的成功与失败等都由命运决定。其实，决定人生的关键不在于命运而在于心态。心态阳光，命运会随之改变。所以说，命好不如心态好，相信命运不如相信心态。
心态阳光，成功不远。
决定一个人成功与失败的因素很多，比如心态好坏、素质高低、能力强弱、付出多少，等等。这其中心态的好坏起关键性作用。我们知道，成功的道路并非一路坦途，时常会遇到坑坑洼洼。心态不好的人，往往态度悲观，行为消极，耐挫能力弱。若遇好路，他们会继续走下去，一旦路不好走，他们便会退却，半途而废。所以说，心态不好的人，成功的几率低。心态阳光的人，往往态度乐观，行为积极，耐挫能力强，无论遇到什么路都会勇敢地走下去。所以说，拥有阳光心态，成功的几率会高一些。
心态阳光，美丽精彩。
美丽一生是女人的夙愿。然而，并不是所有的女人都是天生丽质。不过，没关系，即使我们的容貌不漂亮，但是我们可以活得精彩，拥有美丽人生。要想活得美丽，就要塑造阳光心态，做个阳光女性。
心态阳光，活得健康。
常言道：健康是福。一个女人最大的幸福不是物质的丰富，也不是美丽漂亮，而是身心健康。然而，要想身心健康，同样要拥有阳光心态。因为心态与人的身心健康密切相关。心态不好的人极易患病。《黄帝内经》指出，“百病皆生于心”。而心态阳光的人患病几率低，即使患病，阳光心态也有助于缓解病情，利于康复。
心态阳光，幸福一生。
人生的最终目标是过得幸福。为了获得幸福，我们努力着，奋斗着，四处寻找幸福的路。通往幸福的路千万条，有一条我们必须走，那就是“心路”。因为幸福由“心”创造，幸福感的高与低取决于我们的心态。同一种境况，心态阳光的人会感到幸福；心态不好的人难以有幸福的感觉。
女性朋友们，如果我们想成就快乐、幸福和成功的人生，那么，就从缔造阳光心态开始吧！
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目 录
第一章 让心里阳光灿烂
心态阳光，人生美好／003
心态阳光，快乐相伴／005
心态阳光，成功不远／009
心态阳光，命运改变／013
心态阳光，精彩美丽／016
心态阳光，活得健康／020
心态阳光，幸福一生／023
第二章 让心田充满芬芳
挖掘心中的爱河／031
常怀感恩之心／034
播撒善良的种子／038
盛开宽容之花／042
守住一颗平常心／047
第三章 让内心宁静无忧
别把自己看得太重／053
不要太在意别人的看法／056
理性追求完美／061
不盲目攀比／064
降低心中的欲望／068
坦然面对得与失／073
放下，为心灵减压／077
正确对待人生坎坷／081
微笑着弹奏生活乐章／085
第四章 让乌云消失殆尽
克服嫉妒，保持心理平衡／091
力戒猜疑，不要自寻烦恼／095
舒缓焦虑，心静如止水／099
战胜恐惧，直面命运的挑战／103
摒弃抑郁，跟“不开心”说再见／106
克服自卑，相信自己能行／112
甩掉虚荣，活得真实一些／117
抛弃自私，不要以自我为中心／120
驱逐孤独，不要封闭自己／123
抑制狭隘，心胸宽阔一些／127
扼杀空虚，内心充实起来／131
戒除浮躁，踏实生活和工作／136
第五章 让心灵保持“晴天”
远离烦恼，快乐每一天／143
克制愤怒，熄灭心中的怒火／146
控制冲动，提醒自己冷静一下／150
少发牢骚，合理发泄不满／153
停止抱怨，接受事实／155
征服消沉，振作起来／160
赶走悲观，笑脸常开／164
第六章 让快乐不离左右
变快乐为长乐／171
知足才能常乐／175
帮助他人，快乐自己／179
用幽默传递欢愉／184
不悲过去，活在当下／188
别让“坏消息”影响心情／191
与痛苦和平相处／194
转换思路，每天都是“艳阳天”／199
给自己一些心理安慰／203
第七章 让工作充满乐趣
工作要有阳光心态／209
为自己工作，体验快乐／212
在工作中寻找乐趣／217
构建和谐的职场人际关系／220
学会减压，轻松工作／227
排解职业倦怠／233
换工作不如换心情／238
