《跑步教我的王者风范》
《跑步教我的王者风范》
作者：（日）关家良一
出版社：红旗出版社
出版时间：2015-12-01
定价：￥ 46.00
ISBN：9787505135727
内容简介
对于大部分真正热爱跑步的人来说，跑步不是一时的兴趣，不是所谓的时尚，跑步是自我成长和自我完善的方式。关家良一除了成绩极其出色外，他的成长与普通跑者轨迹完全相似。心中有属于自己的信念，生活简单，专注。在20年左右的跑步经历中，从一个青年变成了中年，经历了日本的衰退与人生的起伏，见证了关家良一工作的变化，在这期间结婚生子，仿佛《阿甘正传》一般，只是跑着就经历了生活的很多事。跑步似乎是件有魔力的事，能够将世界的变化串联起来。而跑步还是没有变化，里程，时间，速度，三个元素精准的与世界一起滚滚向前。
关家良一则选择了最适合自己的超长距离跑步，做好了选择之后他开始了走向巅峰。在近10年时间内关家良一挑战了世界上很多超长距离艰苦的赛事，其中包括恶水超级马拉松，这个无论从气候到地貌都非常残酷的比赛。
跑步这项运动看似简单，机械甚至乏味，没有激烈的对抗，在漫长的时间内最终跑到终点。而只有跑者才能理解书中描述的每一个细节意味着什么。即使最终取得辉煌的跑步成就，但关家良一初次完成马拉松的狂喜与一般的跑者没有区别，那种狂喜只从心底里缓缓地流出，变成泪水，变成浑身的酸痛，变成迟缓的动作，变成了人生经历中深深刻画的一道痕迹。
无论取得多少辉煌的战绩，对跑者来说最让人记忆犹新的不是痛苦而是退赛的失落。在漫长的比赛中，无论怎么认真计划失误都会一个跟着一个出现，体能，天气，补给，心态所有因素的出现都会让人退赛。无论之前怎样准备，对赛事抱有怎样的期许。在退赛决定做出的那一刹那，既是对痛苦不堪的身体的解脱，但同时是对心理的巨大压力。一个真正的跑者一定会尽一切可能回到曾经失败过的赛道，赢回自己的一切，这一切无关任何他人，只与自己有关。
编辑推荐
·关家良一，平民跑者，超马王者
·史上唯一一位连续十年在24小时超级马拉松赛跑出260公里以上成绩的选手
·最负盛名的亚洲超级马拉松跑者汗水与泪水的分享
·跑步就是要认识到脆弱是自己的一部分；接受它，承认它，然后忍者痛苦继续向前跑
作者简介
关家良一，1967年2月12日生于日本神奈川，目前为机械工程师，日本超级马拉松届知名的“巨人军团”长跑俱乐部骨干成员。日本超级马拉松届的领军人物，世界顶尖的超马选手。两次获得超马届顶尖赛事希腊斯巴达松超马赛冠军，四次24小时IAU世锦赛冠军，7次东吴超马赛冠军，唯一连续十年24小时超马赛跑出260公里以上的选手。多次刷新亚洲纪录。
目录
前言 1
初心
1别人对你的评价，半年就会变 3
2我要改变！我要改变！ 5
3跑步减肥竟如此简单 8
4跑步就是充满趣味的旅行 10
5全程马拉松初体验 11
6力抗绝境 13
7一次重要的跑步课 15
8我也想学你这样的人生！ 17
9路越来越宽广 20
10边跑边玩：马拉松要这样跑才对 23
11万里长城万里长…… 25
12找到了未来的方向 30
13难忘的痛骂 31
14观光慢跑 36
15只要慢慢跑就可以变快 38
16第一次夺冠！ 40
17忙，盲，茫 46
18弃赛者的泪水 50
19前进斯巴达松超马！ 53
20残疾人奥运会选拔 61
21开始调整脚步 64
成长
22我要在台湾重新站起来！ 69
23称霸亚洲 78
24舍得放下的勇气 90
25以自己的极限为目标 99
26台北，还是荷兰？ 102
27原来鞋子太大了 109
28终于在世界锦标赛夺冠 112
29 2005东吴超马 114
30超马的人生智慧 120
31临时抱佛脚是没用的 125
登峰
32用双脚取回亚洲纪录 131
33有爱情，就能跑 141
34 2007东吴国际超马赛 144
35丰收的一年 147
36钱这个问题 150
37不放弃，就满意！ 151
38世界顶尖冠军 156
39我的跑步策略是以夺冠为出发点 157
40美梦成真：美国加州恶水超马赛 160
41战士的舞台 167
更远
42大灾难 171
43我所能做的事也就只有跑步 174
44准备启程 175
45一个小转折 178
46第一天──即使只有我一个人，背着背包跑也要跑完 179
47第二天──我是第一位以长跑方式环台的日本人 184
48第三天──情感的交流把彼此串联起来 188
49第四天──这次挑战或许会成为历史性创举 194
50第五天──剧痛 199
51第六天──脚痛或许是上天的旨意 204
52第七日──上天啊，再给我吃止痛药啊 209
53第八天──感谢的心意加深人与人之间的牵绊 216
54第九天──为了别人跑，自己怎样都无所谓 222
55第十天──船到桥头自然直 229
56第十一天──这里的世界只有跑过的人才看得见 233
57第十二天──上天不会给你跨越不了的难关 239
58最终日──是大家的心意让我跑下去 246
59我要继续来台湾跑步 255
尾声──和你相遇，就是我人生最宝贵的事 257
跋：一本跑者写给跑者的书 261
关家良一的超级马拉松全纪录 265
